Öppettider

Mån, ons och fre:
10:00 - 13:00
14:00 - 18:00

Tis:
10:00 - 13:00
14:00 - 15:00

Tor:
10:00 - 13:00
14:00 - 16:00

Hälsotips till egenvård
Underskott i lungor?
LU9 Vi går närmare in på LU9 som vi nämnde förra veckan. LU9 är en s.k. moderspunkt i lungans meridian, det är den punkten i meridianen som mest effektivt stärker lungans energi. Därför är det här man ska massera om man har ett underskott i lungan. 
Hur vet vi då om det är underskott eller överskott vi lider av? En tumregel är hur länge vi har haft sjukdomen/symptomen? Har jag nyligen fått en förkylning är det knappast något underskott i lungans energi, men om jag har hostat eller haft snuva i mer än en vecka, voilà! då vet vi var förrådet till energin finns! 
LU9 är även effektivt när det gäller arytmi. 
Börja och avsluta dagen med 3 - 5 minuters massage på LU9 så ser du efter ett tag att du blir mycket piggare och orkar mycket mer än vanligt!

 

 

Höst - säsong då vi ska vårda våra lungor.
LU9 och LU10 Bladen börjar få gula och röda färger på sig och temperaturen börjar sjunka, det är tydligt att hösten har börjat visa sina tecken. 
Höst är en tid där vi bör ta extra hand om lungorna, det är nu vi får bäst effekt då det är lungors säsong. 
Ett tecken på att lungor är försvagad är att du vaknar för tidigt på morgon, mellan kl 3:00 till 5:00. Det är under de två timmarna som Qi och blod cirkulerar till lungors meridianer. Om du inte måste stiga upp så tidigt pga arbete o.d. är det faktiskt mycket viktigt att du kan sova tills efter fem. 
Men vad ska man göra när man vaknar trots att man inte vill? Jo, nyckeln finns i våra händer! På lungors meridianer finns det två punkter, LU9 och LU10! 
På bilden ser du de två prickarna på handen, LU9 vid handleden och LU10 vid tumbasen. Massera på punkterna i 10 minuter, morgon och kväll, en i taget eller från handled mot tumme, inte tvärtom. På så sätt kan vi öka lungors energi och efter några dagar kommer du att se hur sömnen förbättras!